Trẻ thấp bé nhẹ cân: Bố mẹ cần lưu ý những điều sau

Đã làm cha mẹ, ai cũng mong muốn con mình có thể phát triển một cách tốt nhất, hoàn hảo nhất. Thế nhưng vấn đề là trở nên nan giải khi mà đến 45% trẻ em nước ta có dấu hiệu của suy dinh dưỡng. Suy dinh dưỡng là hiện tượng các bé phát triển chậm, cơ thể ốm yếu. Điều này không những ảnh hưởng đến đề kháng hiện tại của bé mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất về sau. Vì vậy mà trẻ thấp bé nhẹ cân luôn là điều mà các bậc phụ huynh lo lắng.

Thế nên, chủ đề làm thế nào để cải thiện tình trạng này cho trẻ luôn được quan tâm. Rất nhiều ông bố bà mẹ đã làm đủ cách nhưng vẫn không cải thiện được nhiều. Nếu như bạn cũng đang trong tình trạng này, thì hãy thử đọc qua bài viết dưới đây để có thể hiểu hơn và áp dụng với con mình nhé!

Nguyên nhân dẫn đến thấp bé nhẹ cân ở trẻ em

Nguyên nhân dẫn đến hiện trạng này có rất nhiều. Cũng có nhiều bé do tố chất cơ thể bẩm sinh đã không được tốt nên dẫn đến thấp bé nhẹ cân. Tuy nhiên, phần lớn phụ thuộc vào cách chăm sóc của bố mẹ sau này. Trẻ nhỏ là những cơ thể đang phát triển. Vì vậy nên cả bữa ăn, giấc ngủ đều rất quan trọng.

Trẻ nhẹ cân có rất nhiều nguyên do khác nhau với những cách thức chăm sóc hoàn toàn riêng biệt. Bài viết này chúng ta sẽ cùng bàn luận về những giải pháp cho trẻ bị nhẹ cân không do các bệnh lý. Tất nhiên, đối với các bệnh lý mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ chuyên khoa ngay trước khi áp dụng bất kỳ một công thức chăm sóc trên mạng nào đó.

Đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ

Hầu như tất cả các bài viết về trẻ nhẹ cân đều nhắc tới dinh dưỡng. Bởi nó có một tầm quan trọng cực kỳ lớn. Nó là nguyên nhân và cũng chính là phương thức chăm sóc trẻ nhẹ cân hiệu quả nhất cho tới bây giờ.

Về nguyên nhân, những trẻ nhẹ cân thường không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Cũng có thể sự hấp thu dinh dưỡng của trẻ không tốt. Điều này làm cho hiệu suất của các quá trình phát triển trong cơ thể giảm sút mà biểu hiện đầu tiên là trẻ bị sụt cân. Mẹ chỉ cần theo dõi chỉ số cân nặng hằng tuần của trẻ là có thể nhận thấy sự thay đổi này. Những đứa trẻ nhẹ cân thường kéo theo sự phát triển chiều cao kém và thường bị còi cọc hơn so với những đứa trẻ cùng trang lứa.

Để khắc phục nguyên nhân này, mẹ nên cho trẻ sử dụng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Việc sử dụng thức ăn cho trẻ cũng là cả một nghệ thuật. Mẹ nên áp dụng những mẹo dưới đây:

– Cho trẻ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng nhưng phải xen kẽ nhau. Protein có nhiều trong thịt bò, thịt lợn, thịt gia cầm… glucose có trong gạo lứt, khoai, ngũ cốc… Còn lipid có trong dầu thực vật, bơ…

– Tăng cường sử dụng rau xanh, hoa quả tươi để bổ sung chất xơ, vitamin và vi dưỡng chất.

– Trẻ nên ăn đúng giờ.

– Các bữa phụ nên sử dụng hoa quả, nước ép, sữa chua… thay vì các loại bánh kẹo.

– Thực đơn các món ăn đa dạng.

Xem lại chế độ sinh hoạt và thiết kế nó hợp lý hơn

Đối với người lớn, tập thể dục điều độ là một cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên nó cũng là cách tăng cân cực kỳ khoa học. Việc thường xuyên hoạt động thể thao kèm một chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng là rất tốt. Nó chắc chắn làm cân nặng và chiều cao của trẻ sẽ phát triển tốt hơn. Một số môn thể thao mà trẻ có thể tham gia như bóng chuyền, bơi lội, mua bale, nhảy dance…

Ngoài ra thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc sẽ giúp trẻ ăn ngon và trí não cũng phát triển tối ưu nhất. Các nguyên cứu khoa mới nhất đều cho thấy vai trò to lớn của một giấc ngủ sâu đối với sự phát triển trí não ở trẻ.

Đảm bảo môi trường sống của trẻ luôn sạch sẽ

Giữ gìn khuôn viên nhà ở sạch sẽ, trong lành là các để bạn giảm bớt các nguy cơ gây bệnh ở trẻ. Nhà cửa ẩm mốc, không khí ô nhiễm trẻ dễ bị các bệnh lý như hen phế quản, nhiễm khuẩn đường hô hấp, biếng ăn… Tất cả đều gây nên tình trạng chán ăn dẫn đến nhẹ cân và suy dinh dưỡng.

Quan tâm đến một số vi dưỡng chất

Một số dinh dưỡng căn bản như protein, glucid, lipid…  là rất cần. Ngoài ra trẻ còn cần thêm rất nhiều loại vi dưỡng chất. Những vi dưỡng chất với lượng cần chỉ khoảng vài miligam nhưng lại rất quan trọng. Chúng thúc đẩy cho sự phát triển của hệ thống miễn dịch, đề kháng của trẻ. Theo thống kê ở các nghiên cứu mới nhất tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng thể thấp còi phần lớn là do thiếu các vi dưỡng chất như sắt, kẽm, selen, đồng, mangan…

Bạn không thể tìm kiếm được một loại thực phẩm nào đó có chứa đầy đủ các vi dưỡng chất. Chính vì thế sử dụng thêm sản phẩm Scumin là điều hoàn toàn cần thiết.

Hãy cùng đọc thêm một số bài viết khác để chăm sóc con trẻ tốt nhất bạn nhé!

Nguồn: vhnbio.vn